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[18.05 MiB] Anatomie de la course à pied books by Renan Bain, Joseph Puleo & Patrick Milroy

Ce livre montre comment le corps humain fonctionne pendant la course à pied, en détaillant les mécanismes du mouvement à travers des illustrations.
Il permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes). Il propose également les exercices de musculation les plus efficaces, à l'aide de schémas clairs. Le lecteur apprend à éliminer les déséquilibres anatomiques pouvant entrainer les blessures les plus courantes.
Anatomie de la course à pied
Title:Anatomie de la course à pied
Format Type:eBook PDF / e-Pub
Author:
Date release:
Size:18.05 MiB
Category:Entraînement, Livres, Sports et plein air
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